Ketakutan terhadap sepeda, juga dikenal sebagai cyclophobia, sama seperti ketakutan lainnya. Sering kali, rasa takut terhadap sepeda berkaitan dengan mengendarai sepeda daripada menjadi cemas setiap kali Anda melihat sepeda. Beberapa gejala umum cyclophobia termasuk detak jantung yang cepat, penglihatan terowongan, perasaan takut dan tanda-tanda kecemasan lainnya yang dapat berkisar dari gejala ringan hingga ekstrim di mana Anda tidak dapat bergerak dan mengalami kesulitan bernapas.
Perawatan utama untuk mengatasi setiap ketakutan adalah memahami mengapa Anda memiliki rasa takut itu dan mengarahkan kembali ketidaksadaran Anda sehingga Anda tidak menjadi cemas ketika dihadapkan dengan apa pun yang Anda takuti, dalam hal ini sepeda. Ketakutan Anda terhadap sepeda mungkin berasal dari pengalaman masa kanak-kanak di mana Anda melukai diri sendiri saat belajar naik sepeda. Mungkin Anda pernah menyaksikan kecelakaan di mana seorang pengendara sepeda tewas.
Terapi dan hipnosis efektif dalam mengobati fobia. Berbicara dengan terapis dapat mengungkap apa sebenarnya rasa takut Anda. Seringkali setelah Anda memahami dari mana rasa takut itu berasal, Anda dapat mengubah perilaku Anda dan mengatasi rasa takut itu. Hipnosis dapat digunakan untuk mengubah perilaku Anda sehingga alih-alih merasa cemas saat Anda mengendarai atau melihat sepeda, tubuh Anda mungkin merasakan sesuatu yang lain, baik saat sedang rileks atau bersemangat.
Mungkin juga untuk mengatasi ketakutan ini secara bertahap dengan dukungan dari teman dan keluarga Anda. Jika Anda merasa cemas saat melihat sepeda, cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di depan sepeda. Jika Anda takut naik sepeda maka Anda bisa berlatih duduk di atas sepeda dan merasa nyaman. Mungkin Anda perlu mempelajari kembali cara mengendarai sepeda menggunakan roda penggerak dan kemudian melepasnya saat Anda sudah merasa nyaman. Anda juga bisa menggunakan sepeda dua orang agar ada orang lain yang bisa mengendalikan sepeda tersebut.
